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Reisecode D500
Mangosteen Yoga & Wellness Resort.
Überblick
Mangosteen Yoga & Wellness Resort Thailand Phuket
Im Süden der Insel Phuket in Thailand befindet sich das tropische Boutique-Hotel mitten auf einem grünen Hügel mit spektakulärer Sicht auf Buchten und Inseln. Die traumhaften Strände Chalong Bay, Nai Harn Beach und Promthep Cape liegen in unmittelbarer Nähe.
Ayurveda
Mangosteen Yoga & Wellness Resort
Yoga
Die Yoga-Retreats beinhalten mindestens zwei tägliche Yoga- oder Mediationsstunden, die von wechselnden erfahrenen Lehrern (Thai und Expats) durchgeführt werden. Es wird eine grosse Vielfalt an Yoga-Stilen angeboten. Dadurch das die Yoga-Lehrer ständig rotieren, wird es nicht passieren, dass mit einem Yoga-Lehrer nicht zurechtkommen. Die Yoga- Lehrer wechseln täglich, so dass Sie nach ein paar Tagen anfangen werden, sie alle zu kennen – und Sie werden sie sicherlich alle lieben.
Die Programme werden für Anfänger, erfahrene oder sogar fortgeschrittene Yogis in der schönen Prana Yoga Sala durchgeführt. In geschäftigeren Zeiten werden zusätzlich kostenfreie zusätzliche Aktivitäten angeboten, z.B. Klangheilungsmeditation, Zumba-Dance, Acro Yoga und andere.
Das Team
Das Ayurveda-Spa steht unter deutscher Leitung und wird durch den indischen Ayurveda Arzt Dr. Nezeem Kadavil Uthuman (BAMS) betreut. Er führt zusammen mit seinem professionell ausgebildeten Therapeuten Team traditionelle und intensive Ayurveda-Kuren durch.
Dr. Nezeem wurde in Kerala mit ayurvedischen Wurzeln geboren und wuchs dort auf, inspiriert von seinem Vater, der ein staatlicher ayurvedischer medizinischer Offizier mit über 50 Jahren Erfahrung war. Er beschloss, in die Fussstapfen seines Vaters zu treten und absolvierte erfolgreich den «Bachelor of Ayurveda Medicine & Surgery (BAMS)» und erwarb zusätzlich ein «PG Diploma in Hospital Management». Ausserdem spezialisierte er sich auf die Marma-Therapie. Nach seinem Studium arbeitete er im Sitaram Ayurveda Hospital, einem der renommiertesten Krankenhäuser in Kerala. Er beherrschat «Nadi Pariksha», die alte ayurvedische Technik der Pulsdiagnose. Es kann körperliche, geistige und emotionale Ungleichgewichte sowie Krankheiten genau diagnostizieren. Daneben hat er sich auf «Marma Chikitsa» spezialisiert, was bedeutet, dass die Anwendung von Druck auf vitale Punkte den Energiefluss mit der Handtechnik anregt.
Prana Sala
Geniessen Sie Yoga-Stunden in absoluter Ruhe im Garten, direkt neben einem 4 Meter hohen Wasserfall. Die «Prana Sala» bietet Platz für bis zu 16 Personen und ist komplett mit Holz bedeckt.
Körperliche & psychische Vorteile
Körperliche Vorteile
Die im Yoga enthaltenen Entspannungstechniken können chronische Schmerzen wie Schmerzen im unteren Rücken, Kopfschmerzen, Arthritis und Karpaltunnelsyndrom lindern. Yoga kann auch Schlaflosigkeit reduzieren und den Blutdruck senken. Weitere Vorteile:
- erhöhte Flexibilität
- erhöhte Muskelkraft
- ausgewogenener Stoffwechsel
- verbesserte Atmung, Energie und Vitalität
- Herz- und Kreislaufgesundheit
- verbesserte sportliche Leistung
- Gewichtsreduktion
- Schutz vor Verletzungen
Psychische Vorteile
Yoga kann sehr effektiv sein, um Fähigkeiten zur Bewältigung von Stress zu entwickeln und eine positivere Lebenseinstellung zu erreichen. Stress kann sich in vielerlei Hinsicht offenbaren, wie z.B. Schlafstörungen, Rücken- oder Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Drogenmissbrauch und Konzentrationsunfähigkeit.
Die Einbeziehung von Meditation und Atmung zum Yoga kann helfen, das geistige Wohlbefinden zu verbessern. Regelmässige Yogapraxis schafft geistige Klarheit und Ruhe, erhöht das Körperbewusstsein, entspannt den Geist, lindert chronische Stressmuster, lenkt die Aufmerksamkeit und schärft die Konzentration. Die Körper- und Selbstwahrnehmung sind sehr wichtig, da sie bei der Früherkennung körperlicher Probleme helfen und vorbeugende Massnahmen ermöglichen können.
Unsere Meinung
Hier erleben Sie entspannte oder aktive Yoga-Retreats. Tropisches Ambiente an den schönsten Stränden von Phuket runden das Angebot ab. Auch für kürzere Programme und Begleitpersonen ohne Yoga und Ayurveda gut geeignet.
Resort
Gut zu wissen.
Vorzüge des Resorts
Im Open-Air-Restaurant Mangosteen mit Showküche werden unter anderem gesunde und frisch zubereitete vegetarische ayurvedische Gerichte mit asiatischem Einfluss angeboten. Veganes, laktose- oder glutenfreies Essen ist möglich. Auf der grünen Anlage befinden sich ausserdem eine Pool & Lounge-Bar, ein grosser Aussenpool mit Jacuzzi, die Yoga-Halle «Prana» und ein Fitnesscenter. Wöchentlich finden Thai-Kochkurse, Schnupper-Tauchen und weitere Aktivitäten statt. Eine kleine Boutique bietet lokale Souvenirs. Ausflüge in die Umgebung (Rawai Markt, Big Buddha Phuket, Chalong Temple, Boots-Exkursionen etc.) werden vom Resort organisiert. Ein kostenfreier Shuttle-Bus zur Nai Harn Beach und den lokalen Märkten steht zur Verfügung. Kinder sind ab 12 Jahren willkommen. Kurze Ayurveda- und auch Wellnessprogramme sind möglich. Ideal auch für Begleitpersonen.
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Mehr InformationenLage und Umgebung
Das Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort liegt an den schönsten Stränden Thailands, an der Südspitze von Phuket, rund 60 Min. vom internationalen Flughafen Phuket entfernt. Es befindet sich auf einem Hügel inmitten eines tropischen Gartens mit traumhaftem Blick auf die Buchten und das Meer. Die Strände sind 5-10 Minuten entfernt, die Innenstadt von Phuket rund 30 Minuten.
Video vom Resort
Zimmer & Suiten
Die Zimmer im Mangosteen
Im Resort befinden sich 47 Boutique-Villen in sechs verschiedenen Kategorien. Alle Zimmer sind sehr gross und in warmen Farben eingerichtet. Durch die traditionelle Bauweise werden sie auf natürliche Weise klimatisiert. Zu jedem Raum gehören Dusche/Bad/WC, eine Klimaanlage, TV, Safe, Mini-Bar und Kühlschrank, Föhn, Bademantel, eine private Terrasse oder Balkon.
Pakete & Preise
Mögliche Yoga-Pakete.
7 Tage
Yoga-Retreat im Mangosteen
Enthaltene Leistungen
- vermittelte Flüge ab/bis Zürich inkl. Taxen und Gebühren (Flugpreisänderungen je nach Saison möglich)
- Transfer Flughafen - Hotel - Flughafen
- 7 Nächte Unterkunft mit Ayurveda-Vollpension
- Breathwork Meditation während der Yoga-Sitzungen
- 2 tägliche Yogastunden (Hatha Stretch, Vinyasa Flow, Yin, Yoga Therapie, Beach Yoga)
- Zusätzliche Yoga- und Meditationskurse auf Anfrage (preisgünstig)
- Tägliches Frühstücksbuffet, gesundes Mittagessen und frisches Abendessen (vegane und nicht-vegane Optionen verfügbar)
- Täglicher Life-Drink, Trinkwasser
- Täglich frischer Ingwer-Shot am Morgen
- 30 min Massage (por 3 Nächte) im Mangosteen Spa
Nicht inbegriffen
- Flugzuschlag, wenn die kalkulierte Tarifklasse nicht mehr verfügbar ist
- Reiseversicherungen
- Visum für Thailand
- Trinkgelder und persönliche Ausgaben
Reiseinformationen
Unsere Informationen zu Reisen nach Thailand.
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Staatsangehörige der Schweiz, Österreich und Deutschland benötigen bis zu einem Aufenthalt von max. 30 Tagen in Thailand kein Visum. Was Sie trotzdem beachten müssen, können Sie hier nachlesen.
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Thailand kann das ganze Jahr über besucht werden. Von November bis April eignet sich besonders die Andamanensee mit Phuket, Khao Lak, Koh Lanta und Krabi. Aber auch Koh Samet und Koh Chang im Golf of Thailand sind für diese Zeit sehr gut zu besuchen. Den Golf of Thailand von Hua Hin bis zu den Inseln Koh Samui, Koh Phangan und Kho Tao bereisen Sie vorzugsweise zwischen Februar und September.
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Auf unserem Blog finden Sie einige Reiseberichte und weitere Informationen rund um Reisen nach Thailand.
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